母乳のこと、授乳のこと…やってみて初めて知ることも多いですよね。
私はBFHという「赤ちゃんにやさしい病院」の認定を受けている母乳育児推進の病院・クリニック2施設で助産師の経験を積んできました。
その知識を生かして、少しでも母乳育児について知ってもらえたらなと思います！
気になる項目だけでもチェックしてみてくださいね。
母乳育児成功のための10か条
「赤ちゃんにやさしい病院」の認定を受けるためにとても大事な10か条です。
主に産婦人科のスタッフが母乳育児推進のためにどう支援していけばよいのか、という内容です。
授乳が軌道に乗り、赤ちゃんもママも心地よい授乳ができるようになるために大切なことがギュッと詰まっているので、
妊娠中の方や、母乳育児の基本について知りたい方には知っていて損はない内容だと思います。
「母乳育児に興味あるけど、どうしたらいいの？」
「母乳育児のためにどんなことを頑張ったらいいの？」
ということが気になっている方は読んでみてください。
母乳の飲めてるサイン＆足りないサイン
母乳って目に見えない分、足りているのかな？って不安になるんですよね。
私も助産師として知識はあって、足りないサインはないとわかっていても、
「私の母乳がもっと出ていれば寝てくれるのかな？」など何度考えたことか…。
きっと足りてるはず！！となんとか自分を信じて乗り切りましたが、「母乳足りてるな」と実感できたのは6ヶ月頃でした。
私が助産師じゃなかったらミルク足していただろうな～と思ったタイミングもたくさんありました。
ミルクを足すことは悪いことではないですが、不必要なミルクの補足は母乳育児が軌道に乗るのを妨げてしまう可能性もあります。
まずは、足りないサインをしっかり知っていただき、飲めているかどうかの判断材料になればいいなと思っています。
赤ちゃんがおっぱいを欲しがるサイン＆授乳のタイミング
おっぱいは泣いたらあげたらいい…とよく聞きますが、それではちょっと遅いです。
赤ちゃんが出す「おっぱいを欲しがるサイン」を見つけられると、授乳がスムーズになります。
3時間毎…と時計を見るのではなく、「欲しがるときに欲しがるだけ」の赤ちゃん主導の授乳が出来るように、
赤ちゃんのサインについて学んでみましょう！
出産後の授乳あるある
出産後、慣れるまでは授乳って毎度本当に一大イベントだなと思います。
おむつチェックして、赤ちゃんを抱き上げて、授乳クッションに乗せて、おっぱいをくわえさせて…
と一つ一つが難しいこともあると思います。
色んな「授乳あるある」をまとめてみたので、
妊娠中の方は「授乳ってこんな感じなんだ…！」
授乳経験のある方は「確かにこういうことあったなー！」
という感じで読んでもらえたら嬉しいです。
母乳とカフェイン
妊娠中・授乳中はカフェインがダメ！というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。
積極的にカフェインを勧めるわけではないですが、コーヒーなどが好きな方は1日1～2杯なら大丈夫と言われています。
カフェインはコーヒー以外にも、緑茶やチョコレートなどにも含まれているので、
どれくらいのカフェインなら大丈夫なの？と知りたい方は、下のリンクをクリックして読んでみてくださいね！
母乳と薬
母乳と薬についても気になっている方が多いかなと思います。
授乳中でも、母乳へ移行する量は少なく、赤ちゃんへの影響は少ない薬も多いです。
風邪薬、痛み止め、アレルギー薬など一般的な薬は飲んでも大丈夫なんです。
ただ、処方された薬なら医師か薬剤師に、市販薬はドラッグストアの薬剤師に相談できると安心です。
医師や薬剤師に相談できないときに薬の検索ができるサイトも紹介しています！
どういう薬なら大丈夫かなど、気になる方は読んでみてください！
母乳と補完食
離乳食が始まると、また色んな悩みが増えてくる時期になりますよね。
私は、息子が授乳ばかりで離乳食をあまり食べてくれなかったとき、「補完食」の考え方がすごくためになりました。
授乳を減らす！じゃなくて、今の授乳で足りない分の栄養を補えばいいんだと思ったら気持ちが楽になりました。
まだ「補完食」にはなじみのない方も多いかもしれないですが、知っていれば離乳食に対しての考え方が広がるかな？と思います！
おわりに
今回は母乳育児に関係する記事を紹介させていただきました！
授乳を続けていると何かと悩みも多いですが、おっぱいを飲む息子の姿は極上にかわいいです。（ただの親バカです。）
息子は1歳4か月の今でも平日1日5回以上、休日は数えきれないくらい絶賛授乳中です。
ほっぺに手を当てて「おいしい」ポーズをしてくれたり、
うやうやしく両手でおっぱいを支えて飲むその姿を見ると、
母乳続けてきてよかったなと思います。
私は、母乳育児を頑張りたいと思う人を応援しています！
今回の記事で1つでも2つでも得るものがあれば嬉しいです。
他の記事はこちら⬇︎
コメント